大暑，二十四骨气之一，是夏令着末一个骨气。斗指未，太阳黄经为°，于公历7月22—24日交节。“暑”是炽热的道理，大暑，指炽热之极。
大暑相对小暑，越发炽热，是一年中阳光最强烈、最炽热的骨气，“湿热交蒸”在此时抵达顶点。大暑气象特点：高温盛暑，雷暴、台风每每。
大暑骨气适值“三伏天”里的“中伏”先后，是一年中最热的时段。大暑季节阳光强烈、高温湿润多雨，虽难免有湿热难熬之苦，却格外有益于农做物成长，农做物在此期间成长最快。
大暑来由
大暑，是二十四骨气中的第十二个骨气。斯时气候甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炽热的道理，大暑，指炽热之极。《逸周书》曰：“土润溽暑（溽暑，指湿润而盛暑）。又五日，大雨时行”；又曰：“大雨每每行，国无恩情”。大暑是一年中阳光最强烈、气温最高、雷雨气候横行的骨气。
大暑三候
大暑有三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”道理是大暑气温偏高又有雨水，细菌轻易茁壮，很多枯死的植物湿润沦落，到了晚上，每每能够看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去探求食品；其它泥土高温湿润，很恰当水稻等喜水做物的成长；在这雨热同季的潮热气候，天际中随时都市产生雨水落下。
大暑习俗
喝伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。免费提供伏茶工夫时时从旧历六月初到八月末。这类由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清爽祛暑的效用。
晒伏姜
伏姜源自华夏山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片也许榨汁后与红糖搅拌在一同，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充足合并后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有和煦保健的工效。
烧仙草
广东很多处所在大暑季节有“吃仙草”的习俗。仙草别名凉粉草、神仙草，唇形科仙草属木本植物，是主要的药食两用植物质源。由于其神秘的消暑工效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后能够做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。
吃凤梨
大暑节台湾周遭的海疆大多充满暖水鱼群，东北海疆有鱿鱼，基隆外海有小卷、赤宗、彰化海疆则有黄鳍鲷等。台湾民谚：大暑吃凤梨，说的是这个季节的凤梨最佳吃。
大暑摄生
夏令起床工夫能够合适早些，由于天亮的工夫对照早，适合天人响应的摄生之道。此季节要正当安顿做事，注重一张一弛，防止炎阳暴晒，注重室内降温。合适增加水份，体质寒的人应以热饮为主。
大暑季节，肠胃的消化性能较为薄弱，饮食以平淡为主，不行多吃肥腻、辛辣、煎炸食品。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可合适多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食品，如莲子、百合、薏苡仁等，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的消暑抉择，同时还要注重饮食卫生。
大暑诗句
《晚夏》
（南朝）徐勉
夏景厌房栊，促席玩花丛。
荷阴斜合翠，莲影对分成。
此时避炽热，清樽独未空。
《销暑》
（唐）白居易
何以销烦暑，端居一院中。
当前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身骄傲，难更与人同。
《大暑》
（南宋）曾几
赤日几时过，清风无处寻。
经籍聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃这样，那更惜分阴。
《消暑》
（清）江堤
柳枝西出叶向东，此非画柳实画风。
风来无质堆纸上，巧借柳枝相描述。
END
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