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二十四节气大暑

大暑是夏历二十四骨气之一，夏令结尾一个骨气。大暑恰巧中伏先后，是华夏大部份区域一年中最热的期间，也是喜热做物成长速率最快的期间。

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大

暑

气

候

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大暑骨气恰巧“三伏”，是华夏一年中日照至多、气温最高的期间，世界大部份区域干旱少雨，很多区域的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。

在华夏华南以北的长江中下游等区域，如苏、浙、赣等一带处于炽烈少雨节令，滴雨似黄金。有“小暑雨如银，大暑雨如金”，“伏里多雨，囤里多米”，“伏天雨丰，粮丰棉丰”，“伏不受旱，一亩增一担”的说法。恰如左河水诗云：“日盛三盛暑气熏，坐闲烦静在蝇蚊。纵逢战鼓云中起，箭射荷塘若洒金。”倘若大暑先后涌现阴霾，则预见之后雨水多。农谚有“大暑有雨多雨，秋水足；大暑无雨少雨，吃水愁”的说法。

而在华夏的华南西部区域尽管高温涌现也最频频，但雨水却最充沛、雷暴最罕见，是雷阵雨至多的节令。

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大

暑

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一候腐草为萤

腐草为萤的道理是指萤火虫产卵与枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，是以在古代昔人以为萤火虫是腐草变为的。

二候土润溽暑

土润溽暑的道理是在大暑节令气象最先变得盛暑，地盘也很湿润。

三候大雨时行

大雨时行的道理是经常有大的雷雨会涌现，这大雨使暑湿削弱，气象最先向立秋过渡。是以，大暑节令也是雷雨气象横行的节令。

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大暑送“大暑船”运动在浙江台州沿海已有几百年的史册。“大暑船”全部依照常时的三桅帆船减少比例后制作，船内载各样祭品。运动最先后，50多名渔民轮替抬着“大暑船”在街道上前进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祝愿人群。“大暑船”终究被运输至船埠，举办一系列祝愿典礼。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，而后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝颂人们五谷丰收，生涯健康。台州椒江人尚有大暑骨气吃姜汁调蛋的习性，姜汁能去除体内湿气，姜汁调蛋“补人”，也有暮年人喜爱吃鸡粥，谓能补阳。在大暑节那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。在大暑节那天，亲朋之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼物。大暑节华夏台湾方圆的海疆大多充满暖水鱼群，东北海疆有鱿鱼，基隆外海有小卷、赤宗、彰化海疆则有黄鳍鲷等。华夏台湾民谚：大暑吃凤梨，说的是这个节令的凤梨最佳吃。其它六月十五日是“半年节”，由于夏历六月十五日是整年的一半，是以在这一天拜完神明后合家会一同吃“半年圆”，半年圆是用糯米磨成粉再和上红面搓成的,大多会煮成甜食来品味，意味意义是重逢与甘甜。山东不少区域有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。在枣庄市，不少市民大暑是日到本地的羊肉汤馆“喝暑羊”。广东不少地点在大暑节令有“吃仙草”的习俗。仙草别名凉粉草、神仙草，唇形科仙草属木本植物，是首要的药食两用植物质源。由于其神秘的消暑成效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后也许做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓以为这个节令的凤梨最佳吃。加之凤梨的闽南语发音和“旺来”雷同，是以也被用来做为期求安宁安好、交易兴旺的意味。

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（1）药粥

有名医家李时珍瞻仰药粥摄生，他说：“逐日起食粥一大碗，枵腹虚，谷气便做，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”药粥对暮年人、童子、脾胃机能弱小者都是适当的。是以，昔人称“尘寰第一补人之物乃粥也”，“日蚀二合米，胜似参芪一大包”。

《医药六书》赞：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气好货”。看来粥养对人之首要。药粥虽说对人体有利，也弗成通用，要依照每人的不同体质、疾病，采用恰当的药物，配制成粥方可到达称心的成绩。

（2）饮水

夏令摄生，水也是人体内弗成缺乏的物质。由于气象炽烈，人体的水份挥发耗费过快，需求实时增加水份，通常喝滚水最佳，也也许饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等，恰当增加盐分和矿物质，以保持形体的电解质均衡，防止脱水。

（3）盛夏阳热降落，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气满盈，故在此节令，感应湿邪者较多。在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易隔绝气机，损伤阳气，食疗药膳以清热解暑为好。